برچسب ها
برچسب: چربی های سالم
در اینجا 13 خوراکی که حاوی بیشترین میزان چربی های...
مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند آجیل روغن... های گیاهی و ماهی اثرات محافظتی در برابر بسیاری از... بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد به... میزان چربی های غیر اشباع و مفید هستند و باید...
کد خبر: ۱۴۵۸۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
شفا آنلاین متابولیسم metabolism یکی از کلیدهای تفاوت حالتان بین... انجام دهید فعالیت های غیر ورزشی ترموژنیک thermogenesis توانایی تولید... پاسخ التهابی بدن شما سلول های سفید خون سلولهای ایمنی... شروع سایر فعالیت هایتان انجام دهید تا متابولیسم تان را...
کد خبر: ۱۴۵۳۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۲
رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی می تواند حجم عضلات...
شفا آنلاین افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم... از طریق یک رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی می... به فرد ببخشد درادامه به بررسی مواد غذایی سالمی می... شناخته شده است شیر مقدار مناسبی پروتئین کربوهیدرات و چربی...
کد خبر: ۱۴۴۹۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
یک رژیم معمولی مدیترانه ای شامل مصرف زیاد پروتئین های... و چربی های سالم اشباع نشده مانند روغن زیتون می...
شامل مصرف زیاد پروتئین های پایه گیاهی مانند آجیل عدس... و لوبیا غلات کامل ماهی و چربی های سالم اشباع... ای مملو از پروتئین های گیاهی ماهی و روغن زیتون...
کد خبر: ۱۴۴۸۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
شد اسیدهای چرب امگا ۳ می تواند از بروز التهاب...
شفا آنلاین> تغذیه> محققان معتقدند استفاده از مکمل های چربی... های سالم می تواند روشی فوری برای کاهش آسیب ناشی... ذرات آلودگی هوا می تواند از طریق ریه های حیوانات... آزمایشگاهی به بسیاری از ارگان های دیگر از جمله مغز...
کد خبر: ۱۴۴۳۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
بود گفت من کلی پول خرج کرم های گران قیمت... کردم و به توصیه های متخصص پوستم برای تمیز کردن...
را نخور جوش می زنی در این مطلب خوراکی هایی... گفت من کلی پول خرج کرم های گران قیمت کردم... و به توصیه های متخصص پوستم برای تمیز کردن برنامه... خبر نداشت این بود که غذای سالم هم ممکن است...
کد خبر: ۱۴۴۰۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۳
ایمنی بوده و به از بین بردن زخم های معده... و حتی سرطان٬ کمک می کند ماهی سالمون این ماهی... بیماری های قلبی کمتر شده و از ما در برابر... التهابات بدن که سرمنشأ بسیاری از بیماری های خطرناک هستند٬...
کد خبر: ۱۴۳۸۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
غذاهای مورد علاقه شان را کاملا کنار بگذارند همه مبتلایان... همچنان از وعده های غذایی شان لذت ببرند بدون اینکه... تغذیه سالم در کنار هم می توانند تاثیر مثبت و... اینکه برنامه ریزی غذایی درستی داشته باشید و مصرف قندهای...
کد خبر: ۱۴۳۵۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
نیازی نیست لیوان های آب را بشمارید تحقیقات نشان می... نوشند آب کافی را برای سالم و هیدراته ماندن به...
شفا آنلاین در مورد سلامتی همیشه باورهای نادرستی وجود دارد... نیست لیوان های آب را بشمارید تحقیقات نشان می دهد... آب کافی را برای سالم و هیدراته ماندن به بدنشان... می رسانند غذاهای پر آب مانند سوپ میوه و سبزیجات...
کد خبر: ۱۴۳۴۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
چربی اشباع شده حیوانی نظیر کره و پنیر سرشار از... اسیدهای چرب اشباع شده و چربی های ترانس هستند از... اینرو مصرف این چربی ها موجب افزایش ریسک ابتلا به...
شفا آنلاین طبق یافته های تحقیقاتی مصرف کره موجب افزایش... یافته های تحقیقاتی پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی... بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند چربی اشباع... شده حیوانی نظیر کره و پنیر سرشار از اسیدهای چرب...
کد خبر: ۱۴۲۸۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
مدیر تحقیقات و کیفیت سیستم های تغذیه شرکت نور رنگین... که سرشار از مواد مغذی و ترکیب کربوهیدارت های پیچیده... چربی سالم و/یا پروتئین ضروری هستند پروتئین یا چربی سالم... و سرشار از پروتئین ویتامین مواد معدنی و چربی های...
کد خبر: ۱۴۲۷۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
آنلاین از جمله غذاهای ضدپیری که پوست را زیبا و... باشید که آووکادو به دلیل محتویات بالای چربی باعث چاقی... می شود اما آیا می دانستید که این چربی ها... سالم هستند خوردن روزانه یک عدد آووکادو سطح کلسترول را...
کد خبر: ۱۴۲۴۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
سازی سطح انسولینتان دارد در حالی که ذخایر چربی بدنتان... می کند کاهش گرسنگی و اشتهای کاذب و تنظیم سطوح... شامل دستورالعمل های تاکو گیاهی 30 روزه است آرزوی آنها... این است که شما با لذت بردن از دستورالعمل های...
کد خبر: ۱۴۲۳۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
بدن و اینکه چه غذاهایی می توانیم بخوریم تا از... مقدار می خوریم همچنین فاکتورهای داخلی ذخایر چربی نیز اهمیت... دارند غذاهایی که سیری را تقویت می کنند تحقیقات نشان... داده غذاهای افزایش دهنده سیری مستقیما کاهش مقدار غذایی دریافتی...
کد خبر: ۱۴۱۹۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
مصرف این خوراکی ها می تواند برای زمان هایی که...
مانند مصرف این خوراکی ها می تواند برای زمان هایی... و دانه های آجیل است که به دلیل مواد مغذی... فیبر چربی های سالم کالری و انواع ویتامین ها می... شود از جمله دیگر خوراکی هایی که برای احساس سیری...
کد خبر: ۱۴۱۶۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
و ماهی چرب می خورند و بیشتر غذاهای فست فودی... فعالی کمتر از گزینه های غذایی سالم پیروی می کنند... مطالعات قبلی نشان داده اند اسیدهای چرب اُمگا-۳ می توانند... غذایی مدیترانه ای سرشار از چربی های سالمی است که...
کد خبر: ۱۴۰۸۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر در...
آنلاین بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر... رژیم غذایی ناسالم استرس و عدم فعالیت بدنی است بنابراین... را روى غذاهایى که سلامت قلب را تضمین مى کنند... قرار دهید چای سبز ترکیب های موجود در چای سبز...
کد خبر: ۱۴۰۸۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۱۵
روزگاری بود که مقدار تقریبا مساوی از اسید چرب های... امگا 3 و اسید چرب های امگا 6 می خوردیم...
از چربی ها را دارند ایکوزاپنتانوئیک اسید epa و دوکو... اندازه کافی ماهی های چرب کم جیوه و دیگر غذاهای... مکمل های حاوی روغن ماهی تبدیل به یک اجبار شده... است چگونه مصرف چربی مان در طول تاریخ تغییر کرده...
کد خبر: ۱۴۰۶۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
در ادامه می خواهیم غذاهای پر چربی را به شما...
شفا آنلاین> تغذیه> شاید وقتی نام چربی را می شنوید... های دریافتی مان از کجا می آیند غذاهای کم کالری... کردن خود با چربی می تواند تا مدت ها سیر... نگهمان دارد همچنین چربی های سالم سرشار از مواد مغذی...
کد خبر: ۱۴۰۱۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
مورد نحوه کاهش وزن و حفظ وزن سالم خود ندارند... که در ادامه به توصیه هایی اشاره می کنیم که... متخصص های تغذیه می خواهند در مورد کاهش وزن بدانید...
یافت متخصص های تغذیه با هزاران فردی برخورد داشته اند... چندانی در مورد نحوه کاهش وزن و حفظ وزن سالم... خود ندارند که در ادامه به توصیه هایی اشاره می... کنیم که متخصص های تغذیه می خواهند در مورد کاهش...
کد خبر: ۱۴۰۰۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
آخرین اخبار